Puede causar enfermedades oculares graves, como son las cataratas o empeorar la visión a medida que pasa el tiempo. Vamos a dar algunos consejos para ayudarte a proteger los ojos de los efectos nocivos del sol.

– Usa gafas y elígelas con cuidado: no es necesario que sean caras, sólo fíjate en que lleven la etiqueta UV400 para bloquear los rayos UV más pequeños, que sean grandes y envolventes.

– Si usas lentillas, que sean con filtro UV: se ajustan sobre la córnea y el cristalino para dar una protección adicional, ya que hasta las mejores gafas de sol dejan pasar los rayos por los laterales.

– Utiliza sombrero: a ser posible de ala ancha para que proporcione la mayor protección para tus ojos. Ayuda a proteger tu cara y los ojos de los rayos solares y evitar una insolación.

– La luz reflejada también es peligrosa: ya sea en la arena, la nieve o el agua. Esto intensifica la exposición al sol.

– Presta atención a la hora del día: el sol se encuentra más fuerte de 12 a 19 horas. Aunque estas sean las horas más potentes de los rayos del sol, recuerda proteger tus ojos durante todo el día.

– No importa si está nublado: la mayoría de personas sólo se protegen los días más soleados, pero los rayos UV también tienen peligro los días nublados.

– Cuida la alimentación: los vegetales de hoja verde y frutas de colores son muy ricos en antioxidante, vitaminas A, C y E.

– Consulta con profesionales de la visión: ve con regularidad y atiende a todos los consejos que te den para proteger la vista del sol.

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La conjuntivitis aparece cuando la parte de los párpados se inflama como respuesta a una reacción alérgica. Saber si tenemos esta infección es muy fácil porque el ojo se vuelve de color rojo. Los síntomas con los que cursa es lagrimeo, picor o legañas.

En la época estival estamos expuestos de manera más constante al sol, así como a las sustancias químicas que se emplean para limpiar las piscinas, o la sal de la playa. Además, hay que tener en cuenta que, en el caso de las aguas dulces, hay gran cantidad de bacterias y de parásitos.

Desde Farmacia Almerimar os recomendamos que si sospecháis que sufrís conjuntivitis acudáis al médico para tratar el problema de manera más eficaz.

Formas de evitar la conjuntivitis en verano

Según los expertos, la conjuntivitis en una de las consultas más frecuentes en verano, sin embargo, suele preocupar más cuando sus síntomas se hacen insoportables y no queda más remedio.

Como siempre, el mejor remedio es la prevención. Desde Farmacia Almerimar os ofrecemos una serie de consejos que os animamos a poner en práctica especialmente en verano para que nuestros ojos estén en perfecto estado:

• Lava tus manos con frecuencia, por lo menos unas tres veces al día. Si sabes que están sucias no toques con ellas tus ojos.

• Usa gafas de sol cuando te expongas al sol. Pero no cualquiera, sino aquellas que sean de calidad y tengan los filtros adecuados para nuestra salud ocular. Además, también nos protegen de las partículas del polvo o de la arena, en caso de que vayamos a la playa.

• Si te gusta nada y bucear es imprescindible que utilices gafas de bucear. Debes hacerlo tanto en la playa como en la piscina.

• Cuando salgas del agua, date una ducha.

• No compartas tu toalla con otras personas, y asegúrate de que cuando las uses estén completamente limpias.

• Si has tocado el césped o la arena, no te lleves las manos a los ojos.

• Tampoco es recomendable compartir productos cosméticos, incluso las cremas de protección solar de la cara.

• Si usas lentillas, no te bañes con ellas, esto puede dar lugar a queratitis.

En las farmacias puedes encontrar productos para evitar la conjuntivitis y el cuidado ocular. El equipo de Farmacia Almerimar estaremos encantados de ayudarte en todo aquello que necesites.

Si tienes cualquier consulta, el equipo de Farmacia Almerinar estaremos encantados de resolver tus dudas. Nos encontramos en la Calle Galera, 30 de El Ejido; por teléfono en el 950 49 71 07; y en nuestros perfiles de Facebook y Twitter.

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