Con la exposición que se produce a elementos como el viento, el frío, la humedad ambiental o la incidencia de la radiación UV, se hace necesario que se cuide de manera correcta la piel para no sufrir de futuros problemas.

Cuidar la piel en la nieve

– La importancia de un rostro hidratado: uno de los principales factores que influyen en el envejecimiento de la piel es, sin ninguna duda, la deshidratación. El contacto con el viento y el frío hace que la piel se reseque, por lo que se deberá usar alguna crema hidratante para evitar este caso.

– Una especial atención a las zonas que son más delicadas: como son los pómulos, labios, nariz ojo e incluso las orejas. Estas son las áreas del rostro que se secan con una mayor facilidad. Presta especial atención a los labios para evitar que aparezcan grietas.

– Una alta protección solar: muchas personas lo desconocen, pero la nieve es capaz de reflejar el 80% de la radiación solar. Al menos 30 minutos antes de comenzar la exposición, aplica un buen protector solar que proteja de los UVA, UVB e IR-A. Esto, además de ayudar a que se queme la piel, combatirá desde el primer momento el fotoenvejecimiento. Y nunca te fíes de los días nublados, aunque parezca que no, los efectos de la radiación son los mismos.

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Los cambios bruscos de temperatura a los que se encuentra sometida la piel en otoño e invierno hacen que se deteriore la capa hidrolípidica, dejándola desarropada frente a las agresiones externas, por lo que se incrementa la pérdida de agua, apareciendo la deshidratación.

Las manos, cara y cuello no cuentan con glándulas sebáceas, por lo que son más dadas a sufrir descamación, y es necesario que se hidraten varias veces durante el día. En el caso de que sientas los labios resecos, evita humedecerlos con saliva ya que lo único que conseguirás será producir una irritación adicional.

Como hemos dicho antes, hay que prestar una especial atención a los cambios bruscos de temperatura. El paso del frío al calor resulta muy perjudicial para el bienestar de la piel, especialmente en los casos de pieles más sensibles, pudiendo aumentar las posibilidades de que comiencen a aparecer los vasos dilatados y rojeces.

En el caso de que tengas que exponerte a climas fríos, es recomendable que se elijan prendas de tejido térmico, como puede ser el algodón. Este tipo de ropa no sólo conserva el calor, si no que también mantiene la piel seca y le permite la evaporación del sudor. En caso de usar prendas excesivamente ceñidas impedirá la correcta transpiración, pudiendo provocar la descamación de la piel.

En casa evita que la temperatura ambiente supere los 22 grados, y cuando sea posible cuenta con un humidificador. Existen métodos caseros para poder aportar humedad, como la colocación de toallas húmedas en radiadores u otros focos de calor.

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