Importancia de la alimentación

Las frutas y las verduras nos aportan cantidad de vitaminas y nutrientes, claves para que el organismo se mantenga saludable. Los que tienen licopeno, como el tomate, previenen el envejecimiento prematuro de la piel, y nos ayuda a tener un bronceado saludable.

Otros alimentos como el té, la soja, las manzanas o el ajo son ricos en antioxidantes y flavonoides. Éstos favorecen que se nos fije el moreno. Las zanahorias cuentan con caroteno, que potencian el bronceado, protegen, y aportan suavidad a la piel.

Cómo conseguir un bronceado saludable

Ahora que se acerca el buen tiempo es el momento perfecto para preparar nuestra piel. Desde Farmacia Almerimar os proponemos una serie de consejos que os animamos a poner en práctica. De esta manera, evitaréis manchas, arrugas, y el envejecimiento prematuro de la piel:

• Antes de tomar el sol, te aconsejamos que emplees autobronceadores. Éstos potencian la melanina de las células, y por lo tanto previenen las quemaduras. En nuestra farmacia puedes encontrar algunos de ellos.
• La hidratación de la piel es uno de los pasos más importantes. Para ello te aconsejamos que emplees cremas nutritivas. También debes beber cerca de dos litros de agua diarios.
• Mantén una dieta saludable, en la que incluyas alimentos con alfacaroteno (brócoli y maíz), caroteno (tomate y zanahoria), y vitaminas B y E que están en las legumbres y pescados.
• Exfolia tu piel previamente para eliminar las células muertas, y que así se fije mejor el bronceado.
• Por supuesto, es fundamental que os pongáis protectores solares que sean de factor intenso. Debéis volver a aplicarlos cada dos horas.

Cómo cuidar la piel después de exponerla al sol

Es tan importante cuidarse previamente como después. Estos son los consejos que os proponemos desde Farmacia Almerimar:

• No emplees productos agresivos. Debes hacerlo de una manera natural, limpiándola con total suavidad.
• Cuando te duches, procura no hacerlo durante mucho tiempo. También es conveniente que lo hagas con agua templada o fría, y no abusar del gel y del champú.
• Hidrata tu piel de forma constante. Tras la exposición al sol nuestro cuerpo necesita hidratarse. Emplea cremas que se adapten a tu tipo de piel.
• En verano, por las altas temperaturas, la nevera es el mejor lugar para guardar nuestra cosmética, como las cremas y que no pierdan su efecto.

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Cuidarse nunca había sido tan fácil. Por la compra al menos un producto de Ureadin (mínimo 15€) y un kit de viaje, los laboratorios Isdin te regalan un billete de avión de ida y vuelta a la capital europea que quieras.

Podéis consultar todas las dudas en nuestra farmacia. La promoción es válida desde el 1 de mayo hasta el día 15 junio.

Si necesitas más información estaremos encantados de atenderte. Nos puedes visitar en la farmacia (Calle Galera, 30, El Ejido), llamarnos al 950 49 71 07, o dejarnos un comentario en nuestras redes sociales: Facebook, Twitter y Google Plus.

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Los pies se irritan diariamente, mientras caminamos, hacemos ejercicio, andamos descalzos, o empleamos algún zapato que no se adapta correctamente a nuestra talla. Puedes poner en práctica una serie de consejos que os proponemos desde Farmacia Almerimar, que te ayudarán a evitar posibles daños en los pies.

¿Cuáles son los problemas más comunes en los pies?

En los pies se pueden dar varios tipos de alteraciones. Hoy en Farmacia Almerimar os hablamos de los más comunes:

• Piel seca: lo más incómodo de la piel seca en los talones es que provocan picor y ardor. Es bueno utilizar jabón suave habitualmente y cremas específicas.

• Juanetes: los juanetes son articulaciones hinchadas que resultan dolorosas en el dedo gordo del pie. Suelen aparecer por el uso de calzado incómodo, incluso también tienen determinación genética.

• Callos y callosidades: los primeros aparecen por el roce de los zapatos. Suelen localizarse en los lados o en la parte superior de los dedos. Las callosidades, sin embargo, nacen en la planta.

• Verrugas: son crecimientos en la piel que se originan por el contagio de un virus. Desde Farmacia Almerimar os recordamos que es muy importante su tratamiento porque pueden contagiarse y son dolorosas.

• Pies hinchados: las largas horas de pie son las culpables de esto. Si esto aparece durante un tiempo es necesario acudir al médico por si es la alarma de un problema grave.

• Neuromas: son el resultado de una acumulación alrededor del nervio, que inflama nuestro pie. Los neuromas causan con hormigueo y dolor los dedos y metatarso. En muchas veces provoca pérdida del equilibrio. Es una de las consecuencias, por ejemplo, del uso de tacones altos.

• Espolones: os resultará curioso, pero esta parte de nuestro cuerpo también se estresa. Como consecuencia aparecen prominencias óseas en los huesos de los dedos. La causa son zapatos pequeños, el sobrepeso o por estar mucho tiempo en pie.

• Uñas encarnadas: no, no todo el mundo se corta correctamente las uñas, y esto da lugar a que se encarnen las uñas en la piel de los dedos. Os aconsejamos utilizar cortaúñas especiales para pies. 

Consejos de Farmacia Almerimar para cuidar los pies

Todos esos problemas de los que os hemos hablado suenan muy mal, y os aseguramos que son realmente molestos. Como en Farmacia Almerimar nos preocupa mucho la salud de nuestros pacientes, os proponemos una serie de consejos para que tengáis vuestros pies en perfecto estado:

• Lávalos a diario con agua tibia, pero no durante mucho rato.

• Mantenlos bien hidratados con cremas elaboradas específicamente para pies.

• Evita el crecimiento de hongos usando jabón cáustico. Tras lavarlos debes secarlos bien, y no andar descalzo por zonas públicas.

• Emplea solamente calzado de tu talla, blando y con una suela rígida.

• Corta tus uñas en forma recta, para evitar que se incrusten picos en la piel.

• Examina tus pies con regularidad para confirmar que no presentan ningún problema, y prevenir la aparición de estos en un futuro.

Además de todo esto, desde Farmacia Almerimar os proponemos utilizar la gama de Doctor Scholl. A continuación, os ponemos algunos ejemplos de los productos que ofrecen, aunque podéis encontrar más en nuestra farmacia:

LIMA ELECTRÓNICA VELVET SMOOTH

La lima electrónica Velvet Smooth elimina las durezas en pocos minutos para que tus pies luzcan bonitos.

VELVET SMOOTH SÉRUM INTENSO

Este sérum contiene ácido hialurónico que ayuda a mantener el agua retenida, por lo que nuestros pies se encuentran hidratados.

CREMA TALONES AGRIETADOS

La crema de talones agrietados está elaborada con queratina, que regenera la piel, acelerando la reparación de los talones agrietados.

Si queréis más información o tenéis alguna duda, en nuestra farmacia nos encantará atenderos. Podéis visitarnos en la farmacia (Calle Galera,30, El Ejido), llamarnos al 950 49 71 07, o escribirnos a cualquiera de nuestras redes sociales: Facebook, Twitter y Google Plus.

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