Cuando dejamos atrás el verano y empieza a bajar la temperatura, muchos veréis cómo vuestro cabello se queda en el cepillo o en la ducha con más abundancia de lo normal. Si te pasa eso, no te preocupes. El refrán ya nos advierte: “en el tiempo de la berenjena, a la mujer se le cae la melena”. Lo que viene a decir que la caída del cabello con la llegada del otoño no es en absoluto una situación rara.
Tanto con la llegada de la primavera como con la del otoño, nuestro cabello se vuelve más débil por el cambio de estación. Al cambiar la temperatura se producen cambios significativos a los que nuestro cuerpo debe adaptarse: llega el frío o el calor, cambian las horas de sueño y se alteran las hormonas. Además, la radiación del Sol influye directamente en la fuerza de nuestro cabello.
Cómo puedo evitar que mi cabello esté débil
Para fortalecer nuestro pelo en otoño, lo ideal es mantener una dieta equilibrada y sana, además de peinarte suavemente y sin tirones, intentar no abusar de la plancha y el secador, y evitar los decolorados y los tintes.
Así evitaremos un exceso de calor y agentes químicos que pueden dañar el cabello desde la raíz y repercutir en su aspecto y volumen.
También es recomendable usar cepillos con fibras naturales e hidratar tu cabello con champús suaves y especiales según el tipo de cabello que tengas. De esta forma evitarás infecciones que podrían causarte una mayor pérdida de cabello.
Recomendaciones de la Farmacia Almerimar
Además de una dieta saludable, te aconsejamos especialmente suplementos como vitaminas y minerales para estimular el cabello y prevenir la caída. Consume alimentos ricos en hierro, proteínas, biotina (vitamina B), vitamina C y ácidos grasos omega 3, o súplelos con complejos vitamínicos, además de usar champús con proteínas específicas.
Para saber si tu cabello está sano, coge un mechón con los dedos índice y pulgar, y deslízalos por el mechón apretando suavemente. Si te quedas con unos cuantos pelos del cabello entre los dedos, no dejes pasar más el tiempo y consulta con tu farmacéutico o tu médico de cabecera.
Desde Farmacia Almerimar te ofrecemos los siguientes productos para la higiene de tu cabello, así como suplementos y vitaminas que puedes incorporar a tu dieta diaria para fortalecer tu sistema inmunitario.
KLORANE QUINORAL
ISDIN LAMBDAPIL
Por supuesto, ya sabes que puedes consultarnos en el mostrador de la farmacia cualquier duda sobre qué producto o tratamiento es mejor para ti. Estaremos encantados de atenderte.
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